✨ Meditation – achtsam entspannen ✨
Gönn dir eine wohlverdiente Auszeit und tauche ein in eine 3-stündige Reise der Achtsamkeit! In der einzigartigen Atmosphäre der Sauna im Viertel erwartet dich eine inspirierende Mischung aus Meditation, Bewegung und achtsamem Essen.
🌿 Was dich erwartet:
🧘♀️ Zwei geführte Meditationen: Erlebe tiefgehende Entspannung mit Bodyscan & Metta-Meditation
🌬 Atem- und Bewegungsübungen: Sanfte Atemtechniken & Dehnübungen für mehr Wohlbefinden
🍵 Achtsames Essen in Stille: Genieße deine mitgebrachte Mahlzeit bewusst und mit allen Sinnen
📍 Ort: Die Sauna im Viertel (Außer der Schleifmühle 76, 28203 Bremen)
💰 Preis: 29 € pro Person
🔥 Extra-Vorteil: Nach der Meditation kannst du eine vergünstigte Tageskarte für die Sauna (nur 12 € statt 14 €) erwerben – für noch mehr Entspannung!
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Mach den ersten Schritt zu mehr Achtsamkeit und melde dich an!
Weitere Informationen
Die Meditation findet im Entspannungsraum bei 'Die Sauna im Viertel' statt. Es sind Matrazen, Decken und flache Sitzkissen vorhanden. Wenn du magst, bringe dir gerne dein eigenes Meditationskissen mit. Bilder und Inspiration findest du hier.
Im Verlauf der Veranstaltung findet eine Mahlzeit in Stille statt. Bitte bringe dir dazu dein eigenes Essen mit, welches du vorweg soweit zubereitet hast, dass du es verspeisen kannst.
Die maximale Gruppengröße ist auf 8 Personen begrenzt. Die Bezahlung erfolgt bar vor Ort gegen Quittung.
Bei einer Teilnahme von weniger als 4 Personen findet die Veranstaltung nicht statt. Eine Absage durch den Veranstalter erfolgt nur bei Anmeldung über das Anmeldeformular.
ICH FREUE MICH AUF DEINE TEILNAHME :-)
Nach Abschluss der Veranstaltung können die Teilnehmer weiter in der Sauna verweilen und den Tag ausklingen lassen.
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